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NUTRICIÓN PARA POTENCIAR TU RENDIMIENTO (Reserva gratis ahora)
Este programa de formación grupal online consta de tres módulos que te sumergirán en el mundo de la nutrición preentrenamiento, entrenamiento y post entrenamiento proporcionándote estrategias clave para mejorar tu rendimiento físico y obtener resultados óptimos en tus sesiones físicas.
Tiempo de duración de cada módulo: 1h
Tiempo de duración total del curso: 3h
Idioma en el que se imparte el curso: Español
€0,00
NUTRICIÓN PARA POTENCIAR TU RENDIMIENTO (Reserva gratis ahora)
Este programa de formación grupal online consta de tres módulos que te sumergirán en el mundo de la nutrición preentrenamiento, entrenamiento y post entrenamiento proporcionándote estrategias clave para mejorar tu rendimiento físico y obtener resultados óptimos en tus sesiones físicas.
Tiempo de duración de cada módulo: 1h
Tiempo de duración total del curso: 3h
Idioma en el que se imparte el curso: Español
€0,00
¿QUÉ VAMOS A VER EN ESTE CURSO?
Analizaremos en detalle cómo la autoestima personal puede afectar la forma en que nos relacionamos en pareja. Exploraremos patrones comunes y proporcionaremos herramientas específicas para fortalecer la autoestima y, por ende, mejorar la calidad de las relaciones amorosas, como podrían ser los siguientes:
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¿A QUIÉN VA DIRIGIDO ESTE CURSO?
Este curso está diseñado para aquellos que desean comprender mejor la interconexión entre la autoestima y las relaciones románticas. Si te has preguntado cómo tu percepción de ti mismo afecta tus relaciones de pareja y estás dispuesto a mejorar en este aspecto, este curso es para ti.
¡SOY YO!
Si alguna vez has sentido que tu autoestima impacta negativamente en tus relaciones amorosas, este curso proporcionará las herramientas y los conocimientos necesarios para abordar estos desafíos y cultivar relaciones más saludables y satisfactorias.
ESTO ES TODO LO QUE INCLUYE EL CURSO
Vídeo del curso: Tendrás acceso a la grabación del curso durante 30 días después de su realización para revisar y profundizar en los conceptos presentados, permitiéndote reflexionar y aplicar los principios aprendidos los principios aprendidos a tu vida amorosa.
Material práctico del curso: Se te proporcionará material práctico, que puede incluir ejercicios de reflexión, técnicas para mejorar la autoestima y estrategias específicas para fortalecer las relaciones de pareja. Estos recursos te guiarán en tu camino hacia una autoestima más sólida y relaciones más saludables.
¿A QUIÉN VA DIRIGIDO ESTE CURSO?
Este curso está diseñado para aquellos que desean comprender mejor la interconexión entre la autoestima y las relaciones románticas. Si te has preguntado cómo tu percepción de ti mismo afecta tus relaciones de pareja y estás dispuesto a mejorar en este aspecto, este curso es para ti.
¡SOY YO!
Si alguna vez has sentido que tu autoestima impacta negativamente en tus relaciones amorosas, este curso proporcionará las herramientas y los conocimientos necesarios para abordar estos desafíos y cultivar relaciones más saludables y satisfactorias.
ASÍ HA SIDO LA EXPERIENCIA DE ESTE TALLER
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¿QUIÉN LO IMPARTE?
Paula Castells Folguera
| MÓDULOS | MÓDULO 1, MÓDULO 2, MÓDULO 3, TODOS LOS MÓDULOS |
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Productos relacionados
MÓDULO 1: PREENTRENAMIENTO
¿Qué vamos a ver en este módulo?
Este primer módulo te sumergirá en el mundo de la nutrición preentrenamiento, proporcionándote estrategias clave para mejorar tu rendimiento físico y obtener resultados óptimos en tus sesiones de entrenamiento. Nos centraremos en estrategias nutricionales específicas para potenciar tu energía, resistencia y resultados durante tus sesiones de ejercicio.
¿A quién va dirigido este módulo?
Este módulo está diseñado para aquellos que buscan potenciar su rendimiento a través de estrategias nutricionales específicas antes del entrenamiento. Si deseas optimizar tus resultados y obtener el máximo provecho de cada sesión de ejercicio, este curso es para ti.
Objetivos del módulo:
Comprender la importancia de la nutrición preentrenamiento en el rendimiento físico.
Aprender a seleccionar y combinar nutrientes clave para mejorar la energía y resistencia.
Conocer estrategias nutricionales personalizadas según metas individuales y tipo de entrenamiento.
MÓDULO 2: DURANTE EL ENTRENAMIENTO + HIDRATACIÓN
¿Qué vamos a ver en este módulo?
Este segundo módulo te sumergirá en el mundo de la nutrición durante el entrenamiento y la importancia crucial de la hidratación para maximizar tu rendimiento físico. Descubrirás estrategias nutricionales específicas para mantener la energía y la hidratación adecuadas durante tus sesiones de ejercicio, destacando su impacto directo en el rendimiento físico.
¿A quién va dirigido este módulo?
Este curso está diseñado para aquellos que buscan optimizar su rendimiento a través de estrategias nutricionales y de hidratación específicas durante el entrenamiento. Si deseas mantener niveles de energía consistentes y maximizar tu esfuerzo durante tus sesiones de ejercicio, este curso es para ti.
Objetivos del módulo:
Comprender la importancia de la nutrición durante el entrenamiento y la hidratación en el rendimiento físico.
Aprender estrategias nutricionales específicas para mantener la energía durante las sesiones de ejercicio.
Conocer prácticas efectivas de hidratación adaptadas a diferentes tipos de entrenamiento.
MÓDULO 3: POST ENTRENAMIENTO
¿Qué vamos a ver en este módulo?
Este tercer módulo te guiará en el crucial periodo postentrenamiento, explorando estrategias nutricionales específicas para mejorar la recuperación muscular y potenciar tu rendimiento físico. Descubrirás cómo los nutrientes adecuados después del ejercicio pueden influir en la recuperación y en la adaptación al entrenamiento.
¿A quién va dirigido este módulo?
Este módulo está diseñado para aquellos que buscan mejorar su recuperación y rendimiento a través de estrategias nutricionales específicas postentrenamiento. Si deseas acelerar la recuperación muscular y optimizar los resultados de tu entrenamiento, este curso es para ti
Objetivos del módulo:
Comprender la importancia de la nutrición postentrenamiento en la recuperación muscular.
Aprender estrategias nutricionales específicas para maximizar los beneficios después del ejercicio.
Conocer prácticas efectivas de hidratación y reposición de electrolitos.
ESTO ES TODO LO QUE INCLUYEN LOS MÓDULOS Y EL CURSO:
Curso:
Accederás al curso en directo y podrás aplicar gradualmente los conceptos aprendidos en tu rutina nutricional en preentrenamiento, entrenamiento y post entrenamiento.
Material Práctico del Curso:
MÓDULO 1: Se te proporcionará material práctico, que puede incluir guías sobre nutrientes, ejemplos de menús preentrenamiento o estrategias para incorporar suplementos de manera efectiva.
MÓDULO 2: Se te proporcionará material práctico, que puede incluir guías sobre nutrición durante el entrenamiento, consejos de hidratación o estrategias para integrar suplementos de manera efectiva.
MÓDULO 3: Se te proporcionará material práctico, que puede incluir guías sobre nutrición post entrenamiento, recomendaciones de suplementos o estrategias para una hidratación efectiva.
FORMADOR
MARC RUIZ CULLERÉ – Nutricionista experto en nutrición deportiva
(Fotografía del formador en el apartado de colaboradores)
Grado en Educación Primaria – Especializado en Necesidades Educativas Especiales – UDL
Grado EN Nutrición Humana y Dietética – UDL
Especialista en nutrición deportiva
3r nivel de Reiki Usui de la Federación Española de Reiki
Cursos de la ICNS de: Nutrición avanzada al deporte y Nutrición hormonal de la mujer
Cursando el título de Coaching transformacional de la CCCN (Centro de Coaching Cristina Naughton)
Empleado, Coordinador i Técnico (Consell Esportiu de les Garrigues, 2014-2021)
Dietista i Nutricionista (2021- en activo)
Terapeuta en Reiki (2022- en activo)
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